主力与替补队员之间到底相差多远？

主力与替补队员之间到底相差多远？ 为了保持团队最大的竞争力，考虑到攻防效果最大化的战术需要，教练在排兵布阵上就会根据运动员的技术

主力与替补队员之间到底相差多远？

为了保持团队最大的竞争力，考虑到攻防效果最大化的战术需要，教练在排兵布阵上就会根据运动员的技术特点与性格特征进行匹配，使得运动员上场顺序和持续在场比赛的时间长短出现不同，队伍内也就有了主力与替补之分。无论是专业队，还是学校的队伍，都应当尊重主力与替补队员，尊重他们之间客观存在的差异。那么，主力与替补队员之间究竟有多大的差距呢？

首先是训练态度上的差异，态度决定高度。在训练态度上笔者更多强调的是自律，训练过程体现出一名运动员优秀习惯的延续，如训练时不聊天、不溜号、不走神儿，保持专注；再如捡球速度快，做事效率高；还有要向每一次练习要质量，形成精益求精的品质；此外，还要经常保持思考的状态，对照教练的要求，自我评判动作正确与否，观察别人优点，善于找出自己的问题。概括成一句话就是：你要清楚你是来干什么的？只在时刻保持目标清晰，才会在训练中不松懈、有韧性。

其次是打球意识上的区别，思路决定出路。对于排球的理解深入，运动员就会变得想法多、点子多，在平时练习中敢于去尝试和探索，经历各种可能，积累更多的经验，在比赛中视野变得更开阔。例如，我们经常看到有些队伍打球思路灵活、气氛热烈，有的队伍打法简单、比较死板；有些运动员知道随时准备着，时刻保护着队友的进攻与防守，做完一个动作后知道下一个动作应该是什么，即便远距离也会用语言提示队友等；能够洞察对手，学会阅读比赛，除教练指点外自己还要有一定的思想。

再次是身体条件上的差别，天赋决定能力。运动员初级阶段，通常都会投入大量的基本功练习，同样的练习时间和练习次数，身体条件好的运动员肯定占优，也会在竞争和比较中初露头角。“勤能补拙”，对于天赋不足或体质稍弱的运动员来说多加练、补练就最好的策略。例如，在扣球学练中，身体素质好、弹跳能力强则占据着更多的主动和优势，而天赋不高的运动员只能依靠技术和手法，用以弥补自己的不足。从发展空间和高水平比赛来看，天赋无疑是最重要的。从成长的规律来看，需要1%的天赋，更需要99%的努力。

最后是对胜利的渴望不同，动机决定行动。教练喜欢有拼劲儿、不服输的运动员，当然这种对求胜欲并非与生俱来，而是教练后天的调教与培养。运动员对胜利的渴望会转化在行动之中，不只是个人的努力与执着，也是对于团队的带动和影响，我们常说的“狼性文化”非常适合运动队。比如，有些运动员在训练和比赛中争强好胜，在每一分的得与失上“斤斤计较”，特别是队长要身先士卒，以拼搏的精神感染队友。相对而言，“畏首畏尾”“胆小胆怯”都是运动员的禁忌品格。

即使主力与替补队员存在差距，作为教练要想办法弥补差距，要给替补队员机会，帮助其建立自信，善于发现他们的优点和长处，积极打造成角色球员，或通过激励使其成长为主力队员，相信时间，相信过程，一切皆有可能。

笔者所带的小学校队训练，主力阵容的陪练一般都是教练带一个替补，6Vs2的较量中，教练一边打球一边用语言提示和引导对面的攻防，打了几年下来，主力阵容进步明显已经具备相当的实力，偶尔也会“因为总也打不过”而灰心，教练在心理疏导的同时，更多的指导打球的思路和赢球的方法。看着他们闷闷不乐时，教练也会换换对手跟他们过招，比如多上几个替补队员，再比如索性上两个替补对垒。那么，场上对战两名替补可能掀翻六名主力吗？

主力阵容欢呼雀跃后，完全认真的投入了比赛，心理优势明显。但教练把两个替补喊过来“耳语”，希望他们打一个翻身仗，证明自己不比主力弱。小学低年级阶段校队训练，鼓励、称赞、夸奖、激发、引导都是最好的策略，小运动员的潜力是被挖出来的，而不是被榨出来的。主力阵容正常发挥，打的还是相当不错的，但是两人替补组则顶住压力，坚决和强硬的防守，反而获得了最终的胜利。

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这样的结果教练是有预判的，并不是为了持续打击主力阵容，而是希望主力阵容在失败后能找到原因与解决办法，更重要的是给替补证明自己的机会。从教育的角度看，我们宁愿做事实上的替补，但是我们不做内心的替补。教练选中的运动员都很优秀，但是我们的团队格外优秀，也就是说即使你是替补队员，你也要有足够的自信，相信自己的实力与能力，必须敢于去竞争主力的位置，甚至敢于去幻想坐到主力位置上。

多年来，笔者坚持带队，也会在比赛中积极轮换，让每一个孩子都有上场的机会，让替补队员尽量多的停留在比赛中，不只是为了增加替补阵容的厚度，更多的时候是尊重和保护小运动员的内心感受。排球是一个团队项目，虽然有主力与替补之分，但是教练不能过分强调主力与替补的身份，培养主力固然重要，但是不应当忽视了替补队员的感受，相反，还要更多关注和关心，尽量多的为他们创造机会，增加自信，增强归属感，最终目的就是增加我们每一个队员的团队精神。

通常来讲，人们会对主力队员有着莫名其妙的好感和尊敬，特别在“望子成龙”“望女成凤”的今天，我们的家长和运动员自己都希望成为主力队员，本无可厚非，但突显出人们传统思想的根深蒂固。所以，队伍中谁是主力与替补一直倍受关注，教练要保持公平、公正、透明与无私，以一视同仁的做法回应家长的关切，赢得家长的信任与尊重。

主力队员及其家长沾沾自喜可以，但不能够高高在上，否则会影响其优秀品格的形成；替补队员需要克服心理落差，在斗志和拼劲儿上更加突出，抓住机会证明自己同样优秀，力争通过努力早日翻身，往往逆袭成功者幸福感会更强。

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